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      “明明想读书,但就是读不进去”你的读书习惯和人格有什么关系?的头图

      “明明想读书,但就是读不进去”你的读书习惯和人格有什么关系?

      2019-04-25  |  KnowYourself 原创 收藏(90)  | 

      “4.23”是世界读书日。人人都知道读书是好事,可真心没事就读会儿书(而不是打一把农药)的人着实不多。我们今天就来聊聊“你为什么读不进书”的那些事儿。

      世界上有很多类型的阅读者,比如:

      系列强迫症:买书一定要?#21830;?#20080;,读书一定要按系列读。拒绝单行本,除非是某个系列的?#25353;?#25110;番外篇。最尴尬是某个系列最后一部换人写,少了原作者注入的灵魂,不看难受,看了更难受。

      畅销书绝缘体:专找小众读物,远离畅销书架。哪怕是原本很?#19981;?#30340;书,只要上了畅销书架,在内心的地位就会瞬间下降。正在读的书说出来周围完全没人听说过,会有种特别的成就?#23567;?/p>

      多偶制读者:读书也要“左拥右抱”、“雨露均沾”。从来不会看完一本书再看下一本,都是同时进行的。在多本书之间来回切换,这样才过瘾。

      书单狂魔:热衷于浏览和收集各类书单,从畅销书榜到冷门话题,一应俱全。对书名、作者甚至新版封面都如数家珍,实际内容可能只看了简介或者公众号推荐文章。

      读不完星人:总是没办法读完一整本书;经常是读了几章或一半不到,注意力就开始转移。从此,这本书就被遗忘在角落里。下一次再想读点什么时,不管记不记得上次的书没读完,还是不由自主翻开了一本新书。

      阅读怀旧?#24120;合不?#19968;本书就反复读好多遍,?#30475;?#37117;能看出不一样的细节;即使过去很多年,也愿意重温曾经喜爱的经典。

      剧透爱好者:读小说先看结局,读非虚构先看结论,读公众号那就直接拉到文末看?#23454;?#20102;。包袱和伏笔在剧透爱好者的面前,都形同虚设。?#19981;?#21435;实体店买书,因为可以翻完目录翻结尾,再决定要不要入手。

      渣系读者:不是说这些读者真的“渣?#20445;?#32780;是他们读书如找备胎,只有在?#21482;?#27809;信号的时候,才想起自己还有本书要读。坐飞机三小时以上、去?#35760;?#36367;青过周末、?#21482;?#27809;电了还没带充电宝……在这些时刻,渣系读者终于翻了纸质书或阅读器的牌子。

      上述阅读者中有你的影子吗?王尔德说:“正是你在不必要阅读时去读的那些书,决定了你身不由己时成为的那个人。”

      一个人对书的选择,真的能揭示TA是个什么样的人吗?为什么有些人能够在不必要阅读的时候将读书当作消遣,而有些人一看到书就头大?

      今天我们来聊一聊阅读选择和人格的关系,为什么有些人读不进去书,以及如何自发地?#24230;?#38405;读。

      你?#19981;?#35835;言情小说、科技文章还是传记文学?这可能不仅仅是随心的选择,而是与你的性格有关。研究表明,不同性格的人,偏好的阅读类型(reading genres)也是不同的;我们可能天生就对某些特定类型的书更?#34892;?#36259;。Annalyn等人(2017)整理了26种不同阅读类型的人格画像(personality profile)。

      备注:引自Annalyn et al., 2017;图中caneo分别对应大五人格中的责任心、宜人性、神经质水平、外向性及开放性。

      其中有一些非常有趣的发现:

      漫威DC粉可能比追番少女更开朗。研究发现,?#19981;?#35835;日本二次元漫画和漫画小说的人往往非常内向,较为保守,也比较随性散漫;而相比之下,?#19981;?#35835;?#26391;?#28459;画的人更具有开放性,?#22815;?#31245;微外向一点点。

      ?#19981;?#36825;四种读物的人情绪通常比较稳定:宗教、科幻小说、自我提升和南美文学。其中,?#19981;?#35835;宗教内容的人性格保守,但同时也非常有亲和力、偏外向;?#19981;?#35835;科幻小说的人则不同:他们要内向很多,但更有探索精神和批?#34892;浴?/p>

      言情小说和青春文学爱好者可能真的比较情绪化,但?#19981;?#35835;回忆录的人也是。

      读尼采和海德格尔的哲学咖们,最愿意去探索自我、探索世界。另外,和?#19981;?#35835;科幻小说的人相像的一点是,他们也比较内向,可能?#19981;?#21644;人争辩。

      福尔摩斯迷可能也具备侦探式的严谨认真。?#19981;?#35835;推理小说的人,责任心较强、保守、情绪比较稳定,而且不太随和。

      虽然讽刺?#21738;?#35835;物经常被分在一类,其受众却可能是性格完全不同的人。?#19981;?#35835;?#21738;?#20869;容的人比较外向,有一定的责任心,但?#19981;?#35773;刺文学的人则完全相反。

      另一则研究也指出,不同主题的文娱内容能够?#20174;?#20154;们的性格(Rentfrow et al., 2012)。具体到书籍的选择,Rentfrow等人发现,?#19981;?#35835;言情小说、时?#24615;?#24535;等大众向读物的人,往往较有亲和力,性格温柔;而那些富有创意且聪慧的读者,可能比其他人更倾向于选择文艺审美类读物,比如诗歌、文学和人物传记。

      阅读类型不仅是我们人格的?#25104;洌不?#21453;过来影响我们的人格。

      多伦多大学研究人员Maja Djikic和Keith Oatley在一篇文献综述中指出,阅读包含情绪的文艺作品,例如小说等虚构文学,可以为人格发展带来独特的、积极的改变,包括提高人们的共情能力(empathy)和心智理论能力(theory-of-mind)。

      虚构文学可以让我们体会到他人的想法和感受。文学小说引导我们去探索书中角色的想法和感受,获得社会交往经验(social expertise),提高我们的共情能力。

      虚构文学?#22815;?#24341;起暂时的人格波动(fluctuation of personality)。Djikic和Oatley发现,在阅读小说的时候,我们像是坐上了“情绪的过山车?#20445;?#34987;其中情节的跌宕起伏牵动着,和主角同悲同喜。这些情绪不再只是主人公的情绪,同时也是我们自己的。而在人格系统不稳定的前提下,这些内在的、强烈的情绪体验就有可能让我们的人格结构发生改变。

      也就是说,阅读小说,真的可以帮助我们提升社会交往经验,并且影响我们的人格塑造。在年轻的时候多多阅读好的小说,是可以让我们实现自我养育的途径,很多在有问题的家庭成长出高尚的人格的孩子,都是因为有着良好的阅读习惯。

      另一方面,选择阅读一些非虚构类型的内容,例如科普读物、哲学或学术文献,则会强化人们的逻辑能力(logical thinking)和批?#34892;?#24605;维(critical thinking),会让人变得更严谨、更好辩论。

      人们常有这样的调侃,“买书如?#38477;梗?#35835;书如抽丝”——向往沉浸在书中世界的体验,却怎么都“读不进去”。甚至,?#30475;?#25171;算读书的时候,莫名其妙就开始做其他事,结果想读的书还是只停留在书签标记的那一页。

      临床心理学家Victor Nell在关于自发快乐阅读(ludic reading)的研究中指出,如果想要人们自发地开始读书,需要在阅读前满足三个条件:

      阅读能力(reading ability)

      积极的期待(positive expectations)

      选择适合的读物(correct book selection)

      并且,在阅读后感到比做其他事更愉快,人?#36963;?#24895;意继续阅读。

      根据Nell的概念模型,人们想读书却读不进去,可能有下面这些原因:

      1.阅读能力有限,可能会让人对读书有心无力。

      研究表明,人们是否读得进去书,与阅读时的理解速度(reading comprehension speed)有关。一方面,?#32454;?#30340;理解能力是让阅读变轻松的前提;另一方面,读的书多了,理解文字的能力?#19981;?#25552;高。

      Nell举了一个阅读外文读物的例子:当我们在学习一门外语、进展不错时,我们可能已经能看懂这门外语写的菜单、新闻标题或小品文章。而直到我们的语言能力又进步许多,才会开始有可能读外文长篇小说、文章等。

      除此以外,?#25991;?#38405;读的灵活性(within-text flexibility)也是自发快乐阅读的关键。研究发现,跳段、着重看自己?#19981;?#30340;部分,都会让读者更有继续读下去的愿望,而以稳定的速度阅读、不放过每个细节,反而会让人读不进去书。

      2.对读书的观念比较刻板,认为阅读必然是不快乐的。

      在传统的教育理念中,“万般皆下品,惟有读书高?#20445;?#35835;书成了一件严肃甚至有些神圣的事。这种刻板的观念导致人们对读书缺乏积极的期待。一些人可能认为,阅读就意味着正襟危坐,意味着娱乐的对立面,意味着枯燥和乏味。他们或许因为功利的原因想要读一些书,?#21019;?#19981;认为读书可以是快乐的。

      有关读书的刻板观念,?#19981;?#24433;响人们选择适合自己的阅读内容。刻板观念让人们把自己限制在某一类名著上。然而名著虽好,却不是每个人都?#34892;?#36259;。

      还有一些人会刻意选择那些阅读起来很吃力的内容,认为只有这样的阅读才会带来自我提升,结果却根本读不进去。Nell在研究中发现,越是经典的大部头和名著,在人们心目中的阅读难度越高,相应地,也让人越没有动力进入自发快乐阅读的?#21050;?/p>

      3.过去?#19981;?#35835;书的人,在碎片化阅读中感到焦虑。

      《纽约客》作者Katy Waldman在她的博文中提出“阅读的不安全感(reading insecurity)”的概念:在信息碎片化的时代,人们发现自己从阅读中得到的东西没有过去那么多了。注意力太容易被分散,太少有整段的、不受干扰的时间用于读书……我们很难再享受到维吉尼亚·伍尔夫所谓的“?#20013;?#30340;、不倦的阅读”。

      这种阅读的不安全感,在过去?#19981;?#35835;书的人的身上影响尤为明显。对于这些读者来说,越来越读不进去书,就像是某?#21482;?#32047;已久的珍贵能力在逐渐流失。明明想读书,也选了?#19981;?#30340;、应该读起来很享受的书籍,却很难再长时间沉浸其中了。

      如果你苦恼于读不进去书、想要获得更愉快的阅读体验,你首先要做的,就是重塑自己的阅读观念。你需要去打破过去给自己的种种限制,放下“阅读必须要有收获”、“必须要读懂每个细节”的包袱,从主观?#20064;?#38405;读当作一种闲暇时光里的娱乐方式、一种了解作者观点或想象力的途径,而不是在工作学习之余给自己新增的任务。

      我们可以允许自己在阅读中体验更多的可能性:有看不懂的部分没关系,可以先跳过;一时间读不下去原作,可以先挑导读、精编或漫画绘本……这样做带来的良性循环是,随着阅读量的积累,你的阅读能力?#19981;?#36880;步提升;你会慢慢发现,自己的选择正在变得比过去更多。

      你也需要选择自己?#34892;?#36259;的读物。就像我们会被某些特定的人吸引,选择?#19981;?#30340;人来进一步交往,阅读也是我们和某本特定的书之间发展的一段独特的关系。

      你不必强求自己去读那些在他人眼里很经典、却没能引起你个人兴趣的书。重要的不是其他人如何评价你的阅读,而是你在其中是否体验到愉悦和意义,是否在那些“不必要阅读”的时刻,也仍愿意继续下去。

      KY作者 / Celia

      编辑 / KY主创们

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